Что такое ЗОЖ?

В рамках данной заметки, я расскажу вам что такое зож, а так же некоторые особенности. И начну с определения.

Что такое ЗОЖ?

ЗОЖ, Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, предполагающий заботу о здоровье. Если приводить аналог, то это старое как мир выражение "в здоровом теле - здоровый дух". ЗОЖ подразумевает отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, занятия спортом, укрепление психики и прочее, что может положительно сказаться на здоровьи человека.

В нынешнее время ЗОЖ стал одной из "модных" тенденций. С одной стороны, нет ничего плохого в заботе о себе любимом. С другой стороны, как это бывает с модными тенденциями, ЗОЖ становится сильно коммерциализирован и ему уделяется очень много времени, из-за чего может возникать немало казусов и неприятных вещей.

Абстрактный пример, человек может настолько сильно увлечься заботой о здоровом образе жизни, что практически все его время будет посвящено самому этому здоровому образу жизни. Только вот вопрос "а жить он когда будет?". Или человек для того и живет, чтобы выполнять чек-лист "как сохранить свое тело подольше"? Не говоря уже о вещах в стиле "если некий Вася решил заняться ЗОЖ, то значит все его знакомые автоматически должны заняться ЗОЖ, вне зависимости от их желания и просьб не приставать".

В целом, в ЗОЖ нет ничего такого. Это мысль, которой, как говорится, сто лет в обед. Однако стоит так же помнить о здравой логике и рациональности. Например, стоит понимать, что не существует универсальных диет (рационов), так как у каждого человека могут быть свои особенности. Банально, может быть аллергия на какую-то еду. Или еще, например, то, что у каждого человека разные допустимые физические нагрузки. Далеко не каждому, скажем, подойдет 3-5-10 км пробежка по утрам.

Понравилась заметка? Тогда время подписываться в социальных сетях и делать репосты!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)

☕ Хотите выразить благодарность автору? Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий / отзыв

Комментарий - это вежливое и наполненное смыслом сообщение (правила).



* Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Каталог программ